素敵な写真

‍みなさんこんにちは。

‍あかつきメンタルヘルスクリニックの田中です。

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今日は素敵な写真を紹介します。

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この写真を撮ってくれたのは、ずんだ☆もちさんです。

あまりにも素敵な写真ばかりなので、今回はブログに載せたいとお願いして写真を送ってもらいました。

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毎回お話する中で、日々の報告と共に最近撮った写真を見せてくれます。

どこで撮ったのか、誰と行ったのか、どう撮ったのか。

毎回素晴らしい写真と共に話してくれるそれらの内容を、私はとても楽しみに聞いています。

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クリニックでたくさんの方とお話する中で、自分を表現する方法はたくさんあるのだと教えてもらいます。

言葉にすること、絵を描くこと、写真を撮ること、ダンスやスポーツなど体を動かすこと。他にも、もっとたくさんあると思います。

それらはその人を癒し、楽しませ、元気をくれるものであり、どれもその人しかできない大事なことであり、これからのその人を支えていくものだと思います。

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上手くいかない週も、ハラハラして落ち着かない時間が多かった週でも、自分を表現する時間と向き合うことはとても大事だと、ずんだ☆もちさんとの話で毎回気づかされます。

自分の好きなこと、楽しいこと、心地よく自分を癒す時間を探し、みなさんもぜひ、忙しい日々の合間に取り入れてみてください。

‍そして、どんな時間があるのか、どんな風に過ごしたのか教えてくださいね。

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