あかつきメンタルヘルスクリニックの白石です。
新年を迎えると 今年こそは大きな新しいことを始めよう 今度こそ物事を前に進めよう 失敗しないようにうまくやろう 毎年そう思います。
しかし、新しい年が来たからといって私たちは別人になるわけではありません。急に体中から意欲がわいてきて何でもできる人になることもありません。
私自身、大きな目標を立てたけれど思い通りに進まなかった経験がたくさんあります。
でも、それはそれで良いのだと思っています。
新年だからと気合を入れすぎて急に自分を変えようとすると、どこかで無理が出てきます。
頑張り過ぎると後からしんどくなるかもしれません。
自分を静かに見つめながら、やりたいことが見つかるまで待ってみる気持ちも大切です。
私たちは自分のペースでしか歩くことはできません。
他人と比べなくても良い。
いつもいつも完璧を目指さなくても良い。
動いてみる時も、悩み考えて立ち止まる時も、再び歩き始めるタイミングもみんな違って当然なんです。
肩の力を抜いて、自分の歩幅で毎日を過ごす。
そんな一年でありたいと思います。
皆様にとって今年が末広がりの年になりますように。
白石 賢吾